Sức khỏe & Làm đẹp

Những ưu và nhược điểm khi tập thể hình cả sáng lẫn chiều

Những ưu và nhược điểm khi tập thể hình cả sáng lẫn chiều Tập luyện như thế nào đó là tùy thuộc vào lựa chọn của bạn, tuy nhiên, chúng tôi sẽ phân tích điều này dưới góc độ khách quan nhất để các bạn tham khảo. Ưu điểm khi tập cả sáng ...

Làm thế nào để xử lý tình trạng chuột rút nhanh chóng

Khi bị lạnh hoặc hoạt động quá sức hoặc thiếu khoáng chất (canxi, magie…) sẽ dẫn đến tình trạng cơ bị co thắt đột ngột, gây đau dữ dội ở bắp thịt khiến cho người bệnh không thể cử động được, đó chính là tình trạng bị chuột rút.  Làm thế nào ...

Cách Bấm Huyệt Chữa Đau Dạ Dày Giúp Giảm Đau

Đau dạ dày hay còn được gọi là đau bao tử là hiện tượng lớp niêm mạc dạ dày bị tổn thương trong một thời gian dài không được điều trị dẫn đến dạ dày bị viêm loét. Cơn đau dạ dày không chỉ là cơn đau chỉ kéo dài một lúc, một thời gian ngắn mà là những cơn ...

Làm thế nào để tập thể hình đúng cách và hiệu quả nhất.

Tập thể hình là môn thể dục ngày càng được nhiều người yêu thích, đặc biệt là các bạn trẻ vì đây là môn tập có thể đáp ứng được các mục tiêu phát triển cơ bắp. Tập thể hình giúp nam giới có một thân hình vạm vỡ, bụng 6 múi, cơ bắp cuồn cuộn mạnh mẽ; giúp ...

Hiểu về phương pháp massage

Như chúng ta đã biết, massage là phương pháp chăm sóc sức khỏe và điều trị bệnh có từ rất lâu đời. Theo thời gian, massage ngày càng phát triển và sự ra đời của ghế massage hiện đại là một bước tiến vượt bậc của liệu pháp này. Về phương pháp ...

Tác dụng của việc xoa bóp massage huyệt phong phủ là gì ?

Huyệt Phong Phủ là một trong những huyệt đạo quan trọng bậc nhất nằm chính giữa gáy, có ảnh hưởng lớn đến sức khỏe con người. Theo một số danh y xưa đã  truyền lại rằng bấm huyệt Phong Phủ mỗi ngày sẽ có tác dụng tích cực với cơ thể, giúp ngăn ngừa ...

Hết mệt mỏi với ba huyệt đạo giúp tránh mỏi mắt

Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn và cũng là nơi giúp chúng ta tiếp xúc, nhận biết và phân biệt thế giới bên ngoài. Đôi mắt có vai trò vô cùng quan trọng đối với tất cả mọi người và cũng là bộ phận phải làm việc liên tục không nghỉ bất cứ khi nào chúng ta còn ...

Phương pháp massage bấm huyệt trị mất ngủ

Mất ngủ có nhiều nguyên nhân, chủ yếu là do khủng hoảng tâm sinh lý, do bệnh tật hoặc do thói quen xấu trong sinh hoạt. Mất ngủ trong thời gian ngắn hay dài cũng đều ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe, tuổi thọ và chất lượng sống của con ...

Hướng dẫn cách massage bấm huyệt trị đau răng

"Thứ nhất đau mắt, thứ nhì nhức răng" ông cha ta nói quả không sai. Những căn bệnh liên quan đến mắt và răng thường gây cảm giác đau đớn và cực kỳ khó chịu. Hướng dẫn cách massage bấm huyệt trị đau răng Nguyên nhân dẫn đến đau nhức răng có thể ...

Có nên quấn bụng khi chạy bộ?

Đai nịt bụng là một trong những vật dụng làm đẹp quen thuộc của nhiều chị em. Chúng ta thường biết đến đai nịt bụng có tác dụng làm cho vòng 2 trở nên thon gọn hơn.  Có nên quấn bụng khi chạy bộ? Sau sinh, phần bụng dưới của các chị em ...