Sức khỏe & Làm đẹp

Hít thở sâu bị đau sườn trái là làm sao?

Sau khi thực hiện vận động quá sức hoặc ngồi sai tư thế trong một thời gian dài, người bệnh khi hít thở sẽ cảm thấy đau nhói phần sườn trái, khiến việc hít thở trở nên khó khăn. Bên cạnh đó, phần sườn bên trái là vị trí của rất nhiều cơ quan quan trọng ...

Vòng 3 của phụ nữ bao nhiêu là chuẩn?

Ở thời đại hiện nay thì cái đẹp đang dần nghiêng về vòng 3 ra nhiều hơn, có thể bạn sẽ sở hữu một vòng 1 khiêm tốn nhưng bạn vẫn sẽ được mọi người ngưỡng mộ nếu như bạn có được cặp mông to tròn và săn chắc. Tuy nhiên với một trong ba quá lớn thì cũng ...

Chia sẻ 5 bài tập bụng đơn giản nhưng hiệu quả cao

Bụng bia hiện đang là tình trạng mà nhiều anh em gặp phải. Chưa kể đến yếu tố thẩm mỹ thì điều này cũng đã khiến cho rất nhiều người khi cảm thấy tự ti khi bước ra ngoài. Và nếu như bạn muốn cải thiện được điều này thì đừng bỏ qua bài viết dưới đây bởi ...

Cách xoa bóp các huyệt trị xuất tinh sớm

Xuất tinh sớm là tình trạng xuất hiện khi nam giới đạt cực khoái nhanh chóng chỉ trong vòng 1 phút khi “cậu bé” thâm nhập vào âm đạo. Đây là tình trạng mà nhiều nam giới gặp phải, làm ảnh hưởng đến cuộc yêu khiến chúng không được kéo dài, chất lượng tình ...

Cách tập bụng hiệu quả nhất tại nhà giúp bụng 6 múi

Việc xây dựng cho mình 1 cơ bụng hoàn hảo là điều vô cùng khó khăn và cần nhiều sự chăm chỉ, cố gắng, nhưng việc mất đi nó lại rất dễ dàng. Vậy nên để duy trì sự ổn định các múi bụng thì bạn cần kiên trì, chăm chỉ luyện tập và cần hiểu rõ về thể trạng cơ ...

Chia sẻ bí quyết giúp những nàng cò hương có được một bắp chân to hơn

Bắp chân to là một vấn đề đau đầu với những cô nàng mập mạp và có thân hình quá khổ hoặc chân quá to tuy nhiên đó lại là mơ ước của các cô nàng có đôi chân cò hương với đôi chân gầy gò như que tăm bài viết dưới đây sẽ chia sẻ bí quyết giúp những nàng cò ...

Top 4 Bài tập xương chậu cho bà bầu

Nhiều chị em vẫn còn e ngại với việc vận động trong quá trình mang thai vì sợ rằng nó có thể làm ảnh hưởng không tốt tới thai nhi. Nhưng trai ngược với những suy nghĩ đó thì nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, tập thể dục thường xuyên trong suốt thai kì có ...

Một số bài tập cơ ngực hiệu quả mà bạn không nên bỏ qua

Một cơ ngực nở nang, săn chắc là ước muốn của các cánh mày râu. Cơ ngực đẹp giúp nam giới trở nên quyến rũ hơn và trở nên tự tin hơn. Bạn đã thử nhiều cách luyện tập khác nhau để có một cơ ngực đẹp hoàn mỹ nhưng chưa thực sự hiệu quả. Trong bài viết dưới ...

Massage bấm huyệt giúp điều trị những bệnh gì?

Xoa bóp bấm huyệt là liệu pháp điều trị phòng và chữa bệnh vừa đơn giản, vừa hiệu quả mà hiện nay đang được áp dụng rộng rãi trong cộng đồng. Trên thực tế, ứng dụng xoa bóp bấm huyệt đem lại những hiệu quả rất đáng ghi nhận ở rất nhiều bệnh lý, đem lại ...

Cách làm thon gọn bắp tay, bắp chân chỉ sau 1 tuần

Cũng giống như vòng eo thì bắp tay và bắp chân cũng là những bộ phận mà chị em đề uất quan tâm đến sự thon gọn, săn chắc. Với những item như áo trễ vai, váy 2 dây, quần short thì việc một người không sở hữu được một cánh tay và cặp chân thon gọn sẽ rất ...