Sức khỏe & Làm đẹp

Những lý do khiến bụng 6 múi bị hủy hoại

Không dễ để có được cơ bụng 6 múi, nhưng để chúng biến mất thì dễ hơn nhiều. Và sau đây là những thứ đang tàn phá cơ bụng 6 múi của bạn. Bạn đang phá hủy cơ bụng 6 múi của mình mà không có nguyên nhân. Chắc hẳn bạn sẽ không thể ngờ rằng những lý do ...

Đau nửa đầu: Nguyên nhân gây bệnh và cách điều trị

Đau nửa đầu là tình trạng cơn đau xuất hiện ở một bên đầu kèm theo một số triệu chứng như nôn buồn nôn, sợ ánh sáng tiếng ồn … Cơn đau nửa đầu thường xảy ra nhiều hơn ở nữ giới. Ngoài ra, những người dùng nhiều bia rượu, những người thường bị chịu nhiều ...

Mách bạn cách trị đau khớp gối khi thay đổi thời tiết

Một số người có vấn đề về đầu gối có thể bị đau nhiều hơn bình thường khi chuyển mùa. Hiểu được nguyên nhân gây đau đầu gối khi thời tiết thay đổi có thể giúp bạn xác định cách điều trị. Nhiều bệnh trở nên trầm trọng hơn khi thời tiết nóng hoặc lạnh đột ...

Đau dây thần kinh tọa có quan hệ được không

Dây thần kinh tọa là dây thần kinh chạy dọc theo cơ thể, bắt đầu từ lưng tới chân. Khi dây thần kinh này bị tổn thương vì nhiều lý do khác nhau như chấn thương, căng giãn quá mức do vận động sai cách…sẽ gây đau đớn từ lưng tới hông và cả chân; ảnh hưởng ...

Các bài tập cơ liên sườn cho nam

Để sở hữu một body đẹp thì chỉ với một cơ bụng 6 múi săn chắc thôi thì chưa đủ mà bạn cần phải có thêm sự góp mặt của bộ cơ liên sườn nữa thì như vậy mới hoàn hảo. Nội dung về đây sẽ chia sẻ cho bạn đọc những bài tập cơ liên sườn giúp cho bạn có thể ...

Hướng dẫn chia lịch tập thể hình cho gymer

Bạn sẽ luyện tập tốt hơn và đạt kết quả nhanh hơn nếu biết cách chia lịch tập gym. Kế hoạch tập thể hình và thời gian biểu tập thể hình sẽ hỗ trợ các vùng cơ được tập luyện, có thời gian phục hồi và khuyến khích các nhóm cơ phát triển tốt nhất. Kế ...

Nguy hiểm từ hiện tượng tê buốt chân tay

Tê tay chân là một tình trạng ảnh hưởng đến tất cả mọi người tại một số thời điểm trong cuộc sống của họ. Ngược lại, những đối tượng thường xuyên ngồi một chỗ, ít vận động, không vận động lại có tỷ lệ mắc bệnh nhiều hơn. Đồng thời, tê bì chân tay có nguy ...

Một số huyệt đạo giúp giảm đau đầu đúng cách

Bạn không muốn dùng thuốc khi đau đầu vì không muốn chịu đựng những tác dụng phụ của thuốc? vậy hãy tìm hiểu cách thực hiện bấm huyệt để trị đau đầu vừa đơn giản vừa an toàn sức khỏe. Một số huyệt đạo giúp giảm đau đầu đúng cách Nhức đầu là một ...

Cách điều trị bệnh viêm khớp dạng thấp hiệu quả

Nhiều yếu tố có thể góp phần vào sự phát triển của bệnh viêm khớp dạng thấp, trong đó có liên quan đến các phản ứng tự miễn dịch. Viêm khớp được cho là khởi phát và phát triển bởi các yếu tố hiện chưa được xác định hoặc chưa được khẳng định, ví dụ như ...

Tập gym bao lâu để có body đẹp ?

Tập gym để có thân hình đẹp và sức khỏe tốt là mục tiêu của đa số người tập. Với những nam gymer, mong muốn một body đẹp nói chung là phải lên được cơ, thân hình chữ V với cơ bắp nếu không cuồn cuộn như lực sỹ thì cũng phải vạm vỡ, chắc chắn. Còn với chị ...